Você pode praticar o ano inteiro: piscina coberta, aquecida, possibilitando praticar ginástica aeróbia e localizada dentro d'água, trabalhando a musculatura com menor impacto nas articulações e adquirindo condicionamento físico, aumento da capacidade cardiorrespiratória.

     A proposta das aulas é que cada aluno faça os exercícios no seu ritmo com a preocupação de execução correta para colher o máximo benefício na execução dos mesmos, com qualidade e segurança.

     As aulas são alegres e motivantes. Os exercícios podem ser realizados sem material ou dinamizados com o uso de halteres, bastões, espaguetes, caneleiras, etc).